Thérapies brèves, Hypnose & EMDR - Landes & Pays Basque
Cabinet à Saubion (40) et consultations en ligne
Une approche thérapeutique moderne et validée scientifiquement
La santé mentale est un pilier essentiel de l’équilibre personnel et professionnel. Dépression, stress post-traumatique, burn-out, anxiété, phobies, douleurs chroniques… Ces troubles ne doivent pas être une fatalité.
Les thérapies brèves, l’hypnose thérapeutique et les mouvements alternatifs (EMDR) sont aujourd’hui reconnus comme des approches efficaces et validées par la recherche scientifique pour accompagner la guérison des blessures psychologiques et favoriser la résilience.
Ces méthodes permettent de :
- Soulager rapidement les symptômes invalidants,
- Dépasser les traumatismes et blocages émotionnels,
- Retrouver confiance et sérénité,
- Développer des ressources durables pour affronter les épreuves.
Chaque séance est adaptée à la singularité de la personne : enfants, adolescents, adultes.
Hypnose médicale : une pratique validée
L’hypnose médicale n’a rien à voir avec le spectacle. C’est un état naturel de conscience modifiée, reconnu par l’Académie Nationale de Médecine, qui permet de mobiliser les ressources de l’inconscient pour soulager et transformer.
Ses bénéfices sont nombreux :
- Réduction du stress, de l’anxiété et des douleurs chroniques,
- Amélioration du sommeil,
- Déblocage des schémas de pensée négatifs,
- Apaisement des émotions envahissantes.
L’hypnose n’est pas une perte de contrôle : la personne reste actrice de son processus, accompagnée dans un cadre sécurisé, bienveillant et thérapeutique.
EMDR : libérer les traumatismes
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) pour le traitement des traumatismes psychiques et du stress post-traumatique.
Elle agit directement sur le système neurologique et permet de retraiter les souvenirs douloureux en restaurant le processus naturel d’« intégration émotionnelle ».
Indications fréquentes :
- Chocs émotionnels et accidents,
- Maltraitance ou violences,
- Attaques de panique, phobies,
- Troubles anxieux et dépressifs,
- Symptômes dissociatifs (coupure entre le corps et l’esprit).
L’EMDR aide à « digérer » l’événement traumatique et redonne au cerveau la capacité d’apaiser naturellement les émotions.
Téléconsultation : une alternative moderne et efficace
Pour certaines situations (dépression sévère, burn-out, phobie sociale), sortir de chez soi peut être un obstacle. La téléconsultation permet d’accéder à un accompagnement de qualité, sans contrainte de déplacement, tout en restant dans un cadre sécurisé et confidentiel.
Conditions :
- Connexion internet stable,
- Casque ou oreillettes,
- Environnement calme et sans interruptions.
Cette solution est idéale pour celles et ceux qui souhaitent avancer à leur rythme, depuis leur domicile.
Déroulement d’une séance
- Premier contact par téléphone ou mail pour définir vos besoins.
- Évaluation personnalisée et choix des techniques adaptées (hypnose, EMDR, thérapie brève).
- Séance thérapeutique dans un cadre bienveillant, confidentiel et professionnel.
- Suivi et accompagnement sur plusieurs séances pour consolider les résultats.
Chaque parcours est unique : le nombre de séances dépend de votre histoire, de vos objectifs et de votre rythme.
Expertise et certifications professionnelles
- Infirmière diplômée d’État
- DU Santé au Travail
- Hypnose médicale (niveaux 1 et 2), Hypnose et mouvements alternatifs
- Spécialisation : gestion des traumas et douleurs chroniques
- Consultante Qualité de Vie au Travail – Certifiée AFNOR
- Formatrice Premiers Secours en Santé Mentale (standard & jeunes) – PSSM France
Valeurs professionnelles : Éthique, Bienveillance, Engagement, Soin, Développement, Humanité.
Un accompagnement pour transformer votre vie
Les souffrances psychiques ne doivent plus être vécues dans le silence. Les approches thérapeutiques modernes comme l’hypnose médicale, l’EMDR et les thérapies brèves sont aujourd’hui des outils puissants et reconnus pour apaiser les blessures intérieures et retrouver une vie épanouissante.
Que ce soit en cabinet à Saubion (Landes – 40) ou en téléconsultation, je vous accompagne avec sérieux, professionnalisme et humanité dans ce chemin vers le mieux-être.